Wöchentliche Trainingseinheit — für Anfänger und Fortgeschrittene
Beweglich und fit in den Herbst heißt das Kursangebot der SV-Frauenturnabteilung für Frauen 55+.
Es richtet sich an Frauen, die Wert auf Gesundheit und eigene Fitness legen und aktiv in diesem Lebensabschnitt bleiben und ihre Lebensqualität nachhaltig verbessern wollen.
Ziel des Kurses ist, die gesamte Muskulatur und das körperliche Wohlbefinden zu stärken, Rückenbeschwerden zu mindern, Spaß an der Bewegung zu entdecken und die Ausdauer zu steigern. Bei abwechslungsreicher, altersgerechter und mit Musik begleiteter Fitnessgymnastik werden diverse Trainingsgeräte bei den Dehn- und Kräftigungsübungen, Ausdauer- und Koordinationstraining verwendet. Das 60-minütige Programm endet mit einer gezielten Entspannungsphase.
Der Kurs eignet sich auch für Frauen, die längere Zeit keinen Sport betrieben haben und einen passenden Wiedereinstieg suchen. Denn Bewegung ist Garant für ein gesundes und selbständiges Leben bis ins hohe Alter. Die wöchentliche Übungsstunde soll dazu Lust und Spaß auf Bewegung in Gemeinschaft fördern.
Der Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene dauert neun Übungsabende, beginnend am 1. Oktober bis 10. Dezember 2025. Beginn ist jeweils mittwochs um 19 Uhr in der Schulturnhalle Kulmain. Der Zugang erfolgt über den Haupteingang zum Bürgerhaus.
Nichtmitglieder des SV Kulmain zahlen 38 EUR. Die Teilnahme von SV-Vereinsmitgliedern ist frei.
Alle Anmeldungen sind bis zum 27. September per Email an turnen@svkulmain.de oder telefonisch an 0160 91897103 zu richten.
