Win­ter­sport

Die Win­ter­sport­ab­tei­lung ist zu jeder Jah­res­zeit aktiv. Wir bie­ten unse­ren Mit­glie­dern, und sol­chen die es wer­den wol­len, zeit­ge­mä­ße und moder­ne Frei­zeit­ak­ti­vi­tä­ten an:

• Moun­tain­bike-Treff von Mai bis September
• NEU! 2024 Indoor Cycling in den Wintermonaten
• Nor­dic-Wal­king von April bis Oktober
• gespur­te Lang­lauf-Loi­pe rund um Witzlasreuth
• Ski­gym­nas­tik von Okto­ber bis Dezember
• Kin­der- und Erwach­se­nen­ski­kur­se in den Wintermonaten
• Wan­de­run­gen, bevor­zugt in der nahe­lie­gen­den Umge­bung von Kulmain
• Aus­flü­ge in Natur­mu­se­en, Frei­zeit­parks oder Tierparks

Indoor Cycling — NEU! ab Janu­ar 2024 hier beim SVK!

Mit Stolz bli­cken wir vor­aus und kün­di­gen unser neu­es Sport­an­ge­bot an!

Ab Janu­ar 2024 trai­nie­ren unse­re zehn frisch qua­li­fi­zier­ten Indoor Cycling Instruk­to­ren mit euch durch die dunk­len Tage in unse­rem frisch und kom­plett sanier­tem Mehrzweckraum

Mit der pas­sen­den Power-Musik und einem abwechs­lungs­rei­chen Pro­gramm für (fast alle) Alters­klas­sen las­sen wir den All­tags­frust bzw. den Win­ter­blues gemein­sam mit euch hin­ter uns!

Zu den Kur­sen, die wir zei­tig bekannt geben, bringt ihr außer Spaß und Moti­va­ti­on bit­te mit:
Rad­ho­se (mit Sitz­pols­ter), Rad­tri­kot oder Funk­ti­ons­shirt (eng­an­lie­gend), Rad­schu­he mit SPD-Kli­cker / alter­na­tiv fes­te Turn­schu­he, Hand­tuch, Trink­fla­sche, Herz­fre­quenz­gurt (falls vorhanden)

Die Teil­neh­mer­zahl ist je Ein­heit auf 10 Per­so­nen begrenzt.

Seid gespannt und mel­det euch bei Inter­es­se mit Fra­gen ger­ne unter indoorcycling@svkulmain.de

Sobald die Kurs­ter­mi­ne ste­hen, stel­len wir euch ein Anmel­de­for­mu­lar zur Ver­fü­gung. Anmel­dung dann aus­schließ­lich über die­ses Formular.

Euer Team Indoor Cycling: Dia­na, Lara, Mela­nie, Domi­nik, Sebas­ti­an, Tho­mas, Tobias

War­um Indoor Cycling?

• Indoor Cycling hat einen ein­fa­chen und gelenk­scho­nen­den Bewe­gungs­ab­lauf und ist somit prak­tisch für jeden geeignet
• vom Anfän­ger, bis hin zum erfah­re­nen Ath­le­ten, kann die jewei­li­ge indi­vi­du­el­le Belas­tung leicht ange­passt wer­den, um die per­sön­li­chen Ziel­set­zun­gen effek­tiv zu erreichen
• Indoor Cycling eig­net sich per­fekt, um wich­ti­ge Mus­kel­grup­pen zu stär­ken, sowie Kalo­rien zu ver­bren­nen und Gewicht zu reduzieren
• das Trai­ning in der Grup­pe durch geschul­te Instruk­to­ren, sowie die mit­rei­ßen­de Musik sind ein rich­ti­ger Moti­va­ti­ons­boos­ter und bie­ten einen ein­zig­ar­ti­gen Erlebnisfaktor
• die Trai­nings­in­ten­si­tät ist schnell und indi­vi­du­ell dosier­bar und birgt somit ein nied­ri­ges Überlastungspotenzial

Ski­ba­sar 2024 — der Win­ter kann kommen!

Waren­an­nah­me: Sa., 09.11.2024 von 14 – 16 Uhr
und So., 10.11.2024 von 10.30 – 11.30 Uhr
im Mehr­zweck­raum des Sport­heims Kul­main, Jahn­stra­ße 14
Waren­ver­kauf nur am So., 10.11.2024 von 14 – 15:30 Uhr

bit­te beachten:
Kin­der-Ski sind beson­ders gefragt! „Nicht-Carving“-Modelle wer­den nicht mehr ange­nom­men, nur noch Carving-Ski.
Ski- und Win­ter­klei­dung nur Kin­der­grö­ßen bis 176, max. 3 Jah­re alt.

Die Waren wer­den vor Ort num­me­riert und preis­lich aus­ge­zeich­net; eine Num­me­rie­rung vor­ab ist somit nicht not­wen­dig. Eine vor­be­rei­te­te Lis­te mit ihren Arti­keln und Preis­vor­stel­lung hilft uns weiter.

Abho­lung der Rest­wa­ren bzw. Ver­kaufs­er­lö­se ab 15:30 Uhr bis spä­tes­tens 16.00 Uhr

» wei­te­re Infos bei Abtei­lungs­lei­ter Ste­phan Vet­ter, wintersport@svkulmain.de

Fit für den Win­ter­sport – „Run­ter von der Couch!“

mit Ele­men­ten aus Kraft‑, Zir­kel- u. Kon­di­ti­ons­trai­ning, Stret­ching, Pila­tes und Step-Aero­bic, sowie tra­di­tio­nel­ler Ski­gym­nas­tik unter der Anlei­tung qua­li­fi­zier­ter Übungsleiter.

Regel­mä­ßi­ger Sport und Bewe­gung ist ein Grund­bau­stein für den Erhalt unse­rer Gesund­heit. Stu­di­en bele­gen, dass ein zusätz­li­cher Ener­gie­ver­brauch von ca. 2400 kcal/Woche oder 350 kcal/Tag das opti­ma­le Maß für den Erhalt der eige­nen Gesund­heit dar­stellt. Unse­re Ski- und Kon­di­ti­ons­gym­nas­tik soll euch dabei unterstützen.

In unse­rer kom­plett neu reno­vier­ten Schul­turn­hal­le machen wir uns gemein­sam mit euch fit für die neue Skisaison.

Beginn: Fr., 18.10.2024 um 18:30 Uhr
Ach­tung: Zugang zur Schul­turn­hal­le Kul­main über Haupt­ein­gang Bür­ger­haus — Kirch­steig; Schul­park­platz und ggf. Park­plät­ze beim Feu­er­wehr­haus nutzen

ins­ge­samt acht Ein­hei­ten zu je einer Stun­de – für Sport­ver­ein­mit­glie­der und Nichtmitglieder

Mate­ri­al: bit­te immer Gym­nas­tik­mat­te mit­brin­gen, Hal­len­schu­he nicht vergessen!

Beson­der­heit 2024: auf­grund Hal­len­ver­füg­bar­keit ver­le­gen wir fol­gen­de Frei­tags­ter­mi­ne heu­er erst­mals auf den fol­gen­den Sonn­tag, und zwar 1.11. auf So. 3.11. und 29.11. auf So. 1.12.2024

Umklei­den sind vorhanden

Bei­trä­ge (sind bei der 1. Ver­an­stal­tung in bar zu entrichten)

für SV-Mit­glie­der:
Erwach­se­ne € 20,00
Kin­der bis 14 Jah­re – kostenlos –

für Nicht­mit­glie­der:
Erwach­se­ne € 35,00 (inkl. Versicherung)
Kin­der bis 14 Jah­re € 20,00 (inkl. Versicherung)

» Infos bei Abtei­lungs­lei­ter Ste­phan Vet­ter, wintersport@svkulmain.de

*** Ein­stieg in die Übungs­stun­den jeder­zeit möglich!! ***
*** Kei­ne Vor­anmel­dung notwendig ***

Auf geht’s!

SKIKURSE FÜR KINDER
Bei aus­rei­chen­der Schnee­la­ge bie­tet die Abtei­lung meist im Januar/Februar einen Kin­der­ski­kurs für Anfän­ger und Fort­ge­schrit­te­ne an. Die Ter­mi­ne wer­den recht­zei­tig in der Pres­se bekannt gege­ben. Eben­so alle wei­te­ren Details zum Ablauf und Anmel­dung hier auf der Homepage.

Infos bei Abtei­lungs­lei­ter Ste­phan Vet­ter, wintersport@svkulmain.de

SKIKURSE FÜR ERWACHSENE
Ski­kurs­in­for­ma­ti­on nach vor­he­ri­ger Ankün­di­gung (Tages­pres­se beachten)

Beginn: bei aus­rei­chen­der Schnee­la­ge am Klau­sen­lift Mehl­mei­sel und aus­rei­chen­den Voranmeldungen
Ziel­grup­pe: erwach­se­ne Wie­der­ein­stei­ger (ab 16 Jah­ren – kein Anfängerkurs!)
Ziel­set­zung: Auf­fri­schen und Ver­bes­sern der per­sön­li­chen Fahr­tech­nik und Ein­stieg in die Carving-Technik
Teil­neh­mer: max. 16 Per­so­nen (2 Grup­pen á 8 Personen)

» Infos bei Abtei­lungs­lei­ter Ste­phan Vet­ter, wintersport@svkulmain.de

RECHTLICHER HINWEIS
Ski­kurs­teil­neh­mer eines Ver­eins­ski­kur­ses müs­sen Ver­eins­mit­glie­der sein. Nicht­mit­glie­der dür­fen in Bay­ern nicht unter­rich­tet wer­den. Das Unter­rich­ten von Ski­kur­sen im Ver­ein ist durch die Baye­ri­sche Ski­schul­ver­ord­nung § 6 Absatz 3 des Baye­ri­schen Staats­mi­nis­te­ri­ums für Unter­richt und Kul­tus gere­gelt und besagt, dass der Ski­un­ter­richt aus­schließ­lich nur an Ver­eins­mit­glie­dern zum sat­zungs­ge­mä­ßen Ver­eins­zweck erlaubt ist.

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