Weiteres wöchentliches Trainingsangebot — ideal für Neu- und Wiedereinsteigerinnen ab 50+
“Gesund und fit” heißt das 2. Kursangebot der SV-Frauenturnabteilung für Frauen ab 50+.
Es richtet sich an Frauen, die Wert auf Gesundheit und eigene Fitness legen, aktiv in diesem Lebensabschnitt bleiben und ihre Lebensqualität nachhaltig verbessern wollen.
Ziel des Kurses ist die gesamte Muskulatur und das körperliche Wohlbefinden zu stärken, Rückenbeschwerden zu mindern, Spaß an der Bewegung zu entdecken und die Ausdauer zu steigern. Bei abwechslungsreicher, altersgerechter und mit Musik begleiteter Fitnessgymnastik werden diverse Trainingsgeräte bei den Dehn- und Kräftigungsübungen, Ausdauer- und Koordinationstraining verwendet. Das 60-minütige Programm endet mit gezielter Entspannungsphase.
Der Kurs eignet sich auch für Frauen, die längere Zeit keinen Sport betrieben haben und einen passenden Wiedereinstieg suchen. Denn Bewegung ist Garant für ein gesundes und selbständiges Leben bis ins hohe Alter. Die wöchentliche Übungsstunde soll dazu Lust und Spaß auf Bewegung in Gemeinschaft fördern.
Der Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene dauert zehn Übungstage, beginnend am 25. Januar bis 29. März 2023. Beginn jeweils mittwochs um 19 Uhr in der Schulturnhalle Kulmain, Zugang über Haupteingang Bürgerhaus.
Nichtmitglieder des SV Kulmain zahlen 40 Euro (inkl. Versicherungsschutz). Die Teilnahme von SV-Vereinsmitgliedern ist frei. Anmeldungen sind bitte bis zum 23. Januar per Email an turnen@svkulmain.de oder telefonisch an 0160 91897103 an Kursleiterin Brigitte Koch zu richten.
